フォアボールが少なくなる驚きの方法！？

こんにちは！

りょうです！

あなたは監督コーチに

フォアボールを減らしなさい

と言われた事ありませんか？

私も何回もこの言葉を聞きました

フォアボールが多い理由は

フォームが悪いと考え

フォーム固めを行い

投げ込みをする

このような練習を

1年、2年と繰り返しました

しかし

中々フォアボールが減りません

このままでは

3年間が終わってしまう

そう感じるようになりました

こんな私が

フォアボールが劇的に少なくなった

方法をお伝えします！

その方法とは

フォームを２つ作る事です！

なぜフォームを２つ作るのか？

これには理由があります！

トレーニングに原理原則というものがあり

筋肉の成長には脳への刺激が重要になります

同じ重量、回数では

トレーニング効果が減少してしまいます

これをフォームで考えた時に

同じフォームで投げていると

脳への刺激が一定になってしまう事に

気付きました

フォームを２つ作る事によって

脳に新しい刺激を伝えることができます！

そのため

キャッチボールの時とブルペンに入った時で

フォームを変えてみてください

なるべく違ったフォームで投げる事で

効果が出てきます！

２つのフォームを作った途端

コントロールが大きく崩れる事は

なくなりました

あなたも是非

試してみてください！