あなたも鉄腕に！怪我をしない投球フォーム

こんにちは！

りょうです！

ピッチャーをやっていると

肘が痛くなったり

肩が痛くなったりしますよね

私も投げすぎで筋肉が疲労してしまい

肘を怪我してしまう

怪我の期間試合に出れず

ライバルと差が開いてしまう

こんな悔しい思いをしました

こんな経験をした私が何球投げても

ゲガをしなくなった方法を

お伝えします！

重要なのは「投球フォーム」です

肘を前に出して投げてしまうと

肘に負担がかかります

負担を分散する事によって

怪我のリスクが減ります

その方法とは

肩→肘→手首を一直線にします

3点が力を分散してくれます

1点に負担がかかる事はありません

この方法は

メジャーリーグでも推奨されています！

怪我をしなくなるだけではなく

コントロールの安定も

手に入れる事ができます！

さぁ

この投球フォームを手に入れて

あなたも鉄腕と呼ばれる選手に！