学校では教えてくれない「コントロール向上テキスト」大公開！
コントロールに悩む
野球人生
もう終わりにしませんか？
こんな悩みを持っている人でも
コントロール改善によって
補欠から
チームのエースになれる方法を無料公開中！
※テキストは完全無料です！！
後になってテキスト代を
請求することは一切ないので、ご安心ください！
僕自信もコントロールに悩んで
とても辛い経験をしてきて
次は誰かの役に立ちたい！
野球を心から楽しんでほしい
そんな思いから
この活動を始めました！
コントロールが悪くて
「ストライクいれてよ」
「しっかり練習してる？」
こんな事チームメイトに
言われた事ありませんか？
毎日必死に練習して
走り込みをして
ウエイトトレーニングをしても
エースまで届かない
皆んなと同じ練習をしているのに
自分だけ結果が出ない
あなたはこんな経験
ありますか？
私もあなたと同じような
日々を送っていました
毎日、夜遅くまで練習して
きついトレーニングをしても
結果は出ない…
周りにはそんな小さな身体で
ピッチャーできるの？
とバカにされ
自信のあったストレートも通用しない
悔しかった
そんな中
野球人生で一番の挫折をしました
春季大会の一回戦
9回2点リードの状態でリリーフ登板
2アウトまできました
あと一個アウトが取れれば
試合終了
ここから悲劇は始まりました
コントロールが乱れ
溜まっていくランナー
ストライクを入れにいった所を
打たれてしまう
結果
サヨナラ負け
自分のせいで負けたのです
「もう辞めたい...」
「試合に出たくない...」
こんな感情がたくさん出てきました
そこから
どんな練習を試しても
全然良くならない
こんな僕が立ち直れた
きっかけがありました
練習が休みの日にコーチから
呼び出しがありました
なんとなく言われる事は予想できました
野手転向の話だと
しかし
コーチの口から出てきた言葉は
コントロール改善してみないか？
エースになるのを諦めかけた僕に
チャンスが訪れたのです！
今までのやり方ではダメ
常識を疑い
コントロール改善を徹底する
そんな意識が
自分を変えました
YouTubeを毎日みて
新しい事もどんどん試しました
コントロール改善によって
様々な効果が出てきました！
コントロールが悪く、結果が出なくて
何をしたらいいかも分からなくなった
高校球児が
野球人生を大逆転させた
「コントロール向上テキスト」
それを
スマホで簡単に見れる
テキストとして、まとめました！！
この記事を読んでる、
本気で変わりたいと思ってる
あなたに特別に教えます！
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コントロール徹底改善によって
チームメイトから
守りやすくなったね！
と言われるようになり
自分より身体が大きな選手も
打ち取れるようになってきました！
さらに強豪校との練習試合でも
結果を残せるように！
公式戦での背番号は「1」に！
監督から背番号をもらった時
とても嬉しかった
以前は
身体が小さい事をコンプレックスだと感じ
練習方法もわからない
センスや才能で言い訳をして
悩みに悩んで
野球も嫌いになった僕が
背番号「1」を手に入れ
チームのエースになった方法を
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・コントロールに悩む方
・エースになりたい方
・練習方法が分からない方
・身体が小さく悩んでいる方
こんな悩みがあって今を変えたいあなた！
特別に無料で
公開します！
コントロール向上テキスト
〜目次〜
1.ピッチングの基礎
3.エースになる心構え
僕は皆んなに
身体が小さくても関係ない！
センスや才能なんかで諦めて欲しくない
こんな思いがあります
コントロールを改善したいあなた
「練習方法がわからない」
「コントロールについて
色々調べて頑張っているのに
結果が出ない」
「このままでエースになれるかな…」
僕にも、あなたのように
悩み続けた
過去があります
コントロールが悪く
試合では結果が出ず
いつももらう背番号は「10」
試合中、
監督やチームメイトの機嫌を気にする
そんな僕が
「えっコントロール良くなったね」
「どんな練習してるの？」
とチームメイトから言わせて
野球人生を変えられた
僕はこのブログで
過去の僕と同じような事で
悩んでる高校球児に
マウンドで自信をもって投げてほしい
こんな悩みを解決できる
学校では教えてくれない
「コントロール向上テキスト」
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ブログを読んでくれた方に
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※もちろん無料です！
あなたも
野球人生を変えてみませんか？
目を閉じてみてください
高校最後の試合
テレビで見ていたグラウンド
真夏の太陽が
スポットライトの用に照りつける
マウンド！
応援席には
ブラスバンドや応援してくれる
後輩や両親
そこで
圧巻のピッチングをする
背番号「1」の姿
それがあなたです
胸が高まってきませんか？
さぁ
僕と一緒にエースの道を歩みませんか？
あなたならできる！
変わりたいと思ったら
即行動です！
はじめましょう
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練習すればエースになれる！実は間違っていた！？
こんにちは！
りょうです！
あなたは
背番号「1」をつけて
チームのエースとして
マウンドに立っている姿を想像できますか？
私もエースになるために
毎日夜遅くまで練習していました
しかし
練習すればエースになれる
この考え方が
間違っていたのです
毎日ひたすら練習するだけでは
エースにはなれません
ドキッとした
あなた！
この考え方を改善する事で
今からでも挽回できます
なぜこの考え方が間違っているのでしょうか？
練習をする
トレーニングをするということは
身体に負荷がかかります
つまり身体を傷つけているのです
そんな身体で練習を続けたらどうでしょうか？
気づかない内に疲労が溜まり
試合でのパフォーマンスが低下してしまいます
私も実際
練習のしすぎによる筋疲労によって
2週間練習を休みました
そうです
ここで大事なのが
休む
という選択肢です！
この選択肢は非常に重要です
この選択肢がないと起こる
弊害が他にもあります
それは
長時間の練習の慣れによって
100%の力を出せなくなる事です
体力を勝手に調整してしまうのです
今あなたがすべき事は
休むという選択肢を持つことです
難しいかもしれませんが
これがあなたを助けます
今までの練習を無駄にしないためにも
取り入れてみましょう！
そしてチームのエースになりましょう
肩の開きを抑える技術！
こんにちは！
りょうです！
ピッチングで
肩の開きを抑えたい！！
けど
どんな練習をしたらいいの？
体の開きを抑える
これはピッチング技術となります
技術は中々教えてもらえません
YouTubeをみたり
野球雑誌を買ったり
どの情報を信じれば良いか
わからないと思います！
私も色々な方法を試しましたが
中々肩の開きを抑える事はできませんでした
そんな時
肩が開かなくなりコントロールが向上する
技術を見つけてしまいました！
その方法のお陰で
ピッチングの軸ができ安定した
ピッチングができるようになりました！
その技術とは
縦回転スキルです！
ピッチングの回転には2種類あります
縦回転と横回転です！
肩が開く原因は横回転の
力が強い事が挙げられます
横回転が強くなる事によって
肩の回転が先行して
腕が遅れてしまうため
肩が開きます
縦回転
とは
肩の入れ替えになります！
イメージとしては
柔道の背負い投げです！
では
どうやって練習すれば良いのでしょうか？
オススメは
シャドーピッチングです！
この時
背負い投げのような縦回転を意識
肩の入れ替えを速く行う事が
とても重要です
あなたも
このスキルを手に入れて
肩の開きを抑えましょう！
ご清聴ありがとうございました
制球力を制するものはピッチングを制する
こんにちは！
りょうです！
ピッチャーといえば
スピードに注目が集まります
しかし
野球の試合で点を取られるケースとして
フォアボールからの失点が
多くあります
つまり
球速が速くても制球力がなければ
試合に勝つ事はできません
今回は制球力を上げる方法を
お伝えしたいと思います
その練習方法とは
メディシンボール投げです
メディシンボールとは
重量のあるボールで
全身のパワー向上、体幹強化に
使われます
このボールを腕の力で投げるのではなく
下半身からの力を上半身に繋げます
一見
簡単そうですが
正しく力を伝えられないと
遠くに強く飛びません
ここで大切なのは
下半身の力を上半身に繋げる事です
この練習の後に実際にボールを投げてみて下さい
しっかりと意識したピッチングフォームだと
今までとは制球力が大きく変わります
制球力は力の伝達によって
大きく変わってきます！
あなたもメディシンボール投げで
ピッチングを変えましょう！
良いピッチャーに共通する腕の使い方！！
こんにちは！
りょうです！
さっそくですが
質問です！
良いピッチャーの共通点とは何でしょうか？
それは
腕の使い方です
あなたは
このような投げ方をしていませんか？
リリース時肘を出して投球する
この投げ方では
怪我をしてしまうリスクがあります
嫌ですよね
今回は良いピッチャーがしている
腕の正しい使い方について
紹介していきたいと思います！
腕の正しい使い方は
肩、肘、手首が直線となって
リリースする事です！
どこかの部分が前に出てしまうと
負担がかかり力も上手く伝わりません
トリプルエクステンションと呼ばれ
良いピッチャーの腕の使い方の
指標とされています
その練習に適している練習が
バレーのアタックです！
アタックでは肘を曲げてしまったら
強く打てませんよね
この練習で腕の使い方を覚えて
良いピッチャーの仲間入りしましょう！
球速、スピン量が上がる！究極のリリース
こんにちは！
りょうです！
球速、スピン量ってどうやって
上げれば良いの？
こんな悩みはありませんか？
悩みますよね
ですが
ある事を意識すれば
究極のリリースが手に入ります！
この方法によって
いつもより三振が取れたり
ゴロを打たせられるようになりました
ではどうすればいいのでしょうか？
その方法とは
リリースポイントを前にする！
実は皆さんが力を入れているのは
リリースポイントよりも前で
力を入れてしまいます
それによって力を伝えたいポイントで
力を伝えきれず球速、スピンが伸びません
リリースは前！
です
そこで重要なのが
前傾姿勢です
これがある事によって
強いリリースができます！
自分のリリースポイントで
チームメイトに押さえてもらい
しっかりと押し込めるか
チェックしてみて下さい！
これであなたも究極のリリースを
手に入れましょう！
フォアボールが少なくなる驚きの方法！？
こんにちは！
りょうです！
あなたは監督コーチに
フォアボールを減らしなさい
と言われた事ありませんか？
私も何回もこの言葉を聞きました
フォアボールが多い理由は
フォームが悪いと考え
フォーム固めを行い
投げ込みをする
このような練習を
1年、2年と繰り返しました
しかし
中々フォアボールが減りません
このままでは
3年間が終わってしまう
そう感じるようになりました
こんな私が
フォアボールが劇的に少なくなった
方法をお伝えします！
その方法とは
フォームを２つ作る事です！
なぜフォームを２つ作るのか？
これには理由があります！
トレーニングに原理原則というものがあり
筋肉の成長には脳への刺激が重要になります
同じ重量、回数では
トレーニング効果が減少してしまいます
これをフォームで考えた時に
同じフォームで投げていると
脳への刺激が一定になってしまう事に
気付きました
フォームを２つ作る事によって
脳に新しい刺激を伝えることができます！
そのため
キャッチボールの時とブルペンに入った時で
フォームを変えてみてください
なるべく違ったフォームで投げる事で
効果が出てきます！
２つのフォームを作った途端
コントロールが大きく崩れる事は
なくなりました
あなたも是非
試してみてください！
