大事な場面で抑えられる！プレッシャーに勝つ方法

こんにちは！

りょうです！

あなたは大事な場面で打たれてしまう

こんな経験はありませんか？

私は大事な場面で抑えられず

イップスにもなりました

こんな私がプレッシャーに打ち勝ち

レギュラーになれた理由をお伝えします

その方法とは

ルーティンを作る事です

今までの私は

何も考えずウォーミングアップをして

投球練習をして試合に臨んでいました

実はそれが大きな原因でした

これにより

試合では相手のリズム応援の声に

飲まれてしまう

そんな時ある野球選手の行動が

目に移りました！

その選手とは

イチロー選手です

イチロー選手は

毎打席同じルーティンで打席に向かいます

私はこれをみてすぐに取り入れました！

ウォーミングアップの内容

投球ステップの歩数

など自分のリズムでマウンドに向かう

これによって相手に合わせる事なく

自分中心でゲームを組み立てる事が

出来ました！

その過程が大事な場面で抑えられる

結果をもたらしてくれました

あなたも

ルーティンを取り入れてみませんか？

今日から取り入れてみてください！